blog たつのおとしご通信

みなさま、こんにちは。小石川アート部です。

今回は、集団音楽で行っている手指の体操についてご紹介いたします。

手指は脳につながる神経細胞が他の体の部位よりも多いため、手指を使うことは運動機能を維持・向上させるだけでなく、脳の活性化や認知症予防につながるとされています。

最近、小石川の集団音楽で取り入れるようになりました。

楽曲はフォークダンスで使用される『ジェンガ』です。リズミカルな曲調で、スタッフが演奏すると体でリズムをとって楽しまれる方が沢山いらっしゃいました。

はじめは写真の順にシンプルな動作からスタートしていき、番号が進むにつれ徐々に難易度が上がっていきます。

前の動作につられないよう「パーグーパーグーチョキ」「パーグーパーグーチョキ」と、声に出しながら、真剣なご様子で取り組まれていました。